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秋季谨防心绞痛复发
【 来源:转载 】 【 发布时间:2013-11-01 】 【 字体:
秋季谨防心绞痛复发——心绞痛复发的原因

心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。在初秋早晚的温差较大,心血管病患者受到不良刺激,容易兴奋交感神经,收缩全身小血管,致使血压升高,心脏的负荷加重。再加上秋天空气干燥,体内容易缺水,致使血液粘稠,血流变慢。另外,寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身血液的供应,从而诱发心绞痛或心肌梗塞等心血管疾病。因此,到了秋天如果不注意,很容易复发心血管病。

秋季谨防心绞痛复发——注意事项

1.要重视和了解天气情况,及时收听气象预报,以便能及时增减衣物。避免着凉,重视对心绞痛、高血压等原发疾病的治疗。

2.不要喝凉水,不要吃冰冷、辛辣、盐分过高的食物。

3.要注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。

4.一旦出现意外,要做好家庭急救和护理。

5.平时积极锻炼,保持乐观情绪。在锻炼时,不要选择爬山、跑步、打球等剧烈的运动项目。

秋季谨防心绞痛复发——患者饮食调整

控制盐的摄入量。少吃盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量的食用氯化钠,会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。

控制脂肪的摄入。少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液的粘稠度,使血脂增高。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一。

减少食用植物油的摄入。应当尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5—8茶匙。

避免食用动物内脏。因为动物内脏含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。

戒烟戒酒。烟酒对人体的害处,众所周知,它不仅是心绞痛的诱因之一,也是诱发急性心肌梗死的重要原因。

多吃富含维生素和膳食纤维的食物。如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。

平时多吃有利改善血管的食物。如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物

尽量避免吃刺激性食物和胀气食物。如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等

注意少食多餐,切忌暴饮暴食 晚餐也不易吃的过饱,以免诱发急性心肌梗死。  

【健康提醒】在立秋后和以后的秋季中要时刻注意补水,特别是早上,由于经过一夜没有补水,老年人的血液本来就比较粘稠,血管不同程度硬化、变细,血流变慢,清晨血压偏低,在这种情况下是最容易发生心肌梗死。因此,早上起床,第一件事就要喝杯白开水,以冲淡血液,平时白天多喝淡茶,对心脏也有很好的保护作用。专家还提醒这类患者,要经常保持室内通风,注意休息,避免剧烈运动,气温变化后要及时添加衣服。如出现睡眠不安、胸闷、胸痛、心慌或有腹泻感冒,应及时去医院就诊,防止病情加重延误治疗。

添加时间:2013-11-01  浏览次数:3720
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